l'Atelier - Effet miroir
ce que je te propose
L’ATELIER — EFFET MIROIR
« Et si tu pouvais voir ce que ton corps raconte avant même que tu prononces un mot ? »
Cette atelier est né d'une expérience que j'ai moi-même vécue. En découvrant mes propres photos, j'ai été frappée par tout ce que mon corps, ma posture et mes émotions racontaient sans que j'en aie conscience. C'est cette expérience que j'ai eu envie de transformer en un outil d'accompagnement.
• Le principe :
Nos émotions peuvent se refléter dans notre posture, notre regard et notre façon d’occuper l’espace. L’atelier Effet miroir te permet de rendre visible ce que tu ne remarques pas forcément chez toi.
• Le déroulé :
1. Le temps d’échange :
On commence par poser ce que tu vis en ce moment : ce qui te pèse, te bloque ou te fait perdre confiance.
2. La première prise de vue :
Pas besoin de savoir poser. L’objectif est justement de capturer naturellement ta posture, ton regard et ta présence à cet instant.
3. Le travail ensemble :
À travers la respiration, l’ancrage et la prise de recul, je t’accompagne pour comprendre ce qui se joue et retrouver une posture qui te ressemble davantage.
4. La seconde prise de vue :
On réalise de nouvelles images après ce travail. Pas pour chercher la « belle photo », mais pour observer ce qui a changé dans ta posture, ton regard et ta présence.
5. L’Effet miroir :
On regarde ensemble l’avant et l’après pour mettre en lumière ce que ton corps exprimait et ce qui a évolué pendant l’expérience.
Ce avec quoi tu repars :
- Tes photos avant / après
- Un nouveau regard sur ta posture et ta façon de prendre ta place
- Une meilleure compréhension de ce que ton corps peut exprimer
- Des repères et des outils simples à réutiliser au quotidien
Durée :
1 h 15 à 1 h 30
Formules & Tarifs :
• Effet miroir avec Joy — 180 €
Je réalise les prises de vue nécessaires à l’expérience et je t’accompagne pendant toute la séance.
• Effet miroir avec photographe — 250 €
Le même accompagnement, avec l’intervention d’un photographe pour réaliser les prises de vue.
La photographie est ici un outil de prise de conscience : l’objectif n’est pas de réaliser un shooting photo, mais de te permettre de voir concrètement ce que ta posture et ta présence racontent.